MUTTIviert *AQUA*

Genieße das Gefühl der Leichtigkeit im Wasser...

Wasser ist das Grundelement unseres Lebens. Dein Körpergewicht wird durch den Wasserauftrieb um ein Zehntel gegenüber dem Gewicht an Land reduziert. Wir nutzen den Widerstand des Wassers in Kombination von Trainingsgeräten, wie z.B. Poolnudeln. Die Beweglichkeit deiner Muskeln und Gelenke wird schonend gestärkt und entlastet, wodurch sich Rückenschmerzen und Haltungsschäden lindern lassen. Durch Stabilisierung deiner Körpermitte wird auch deine Beckenbodenmuskulatur entsprechend aktiviert und regeneriert.  

Leichte Cardioeinheiten erhöhen deinen Stoffwechsel und Ausdauer, so dass wir den Babypfunden an den Kragen gehen. Ein sanftes aber effektives Training. Das Wasser massiert zudem sanft deine Haut, kann Krampfadern vorbeugen und Wassereinlagerungen entgegenwirken.

Bei den abschließenden Entspannungseinheiten im warmen Wasser gönnst du Dir eine Auszeit. Genieße das Gefühl der Leichtigkeit im Wasser. Nebenbei knüpfst du neue Kontakte zu anderen Müttern.

Buchung MUTTIviert *AQUA*

Kursleitung: Nina Broich-Glagow | Kursraum: Kreiskrankhaus Dormagen / UG Bewegungsbecken
Wasserzeit: 50 Minuten | Wassertemperatur: 30 - 32 Grad

Info zur Anmeldung AQUAfit- und Schwimmkurse | Wegbeschreibung AQUAfit- und Schwimmkurse |
Hygienekonzept für AQUA-Kurse des Spielstübchen Dormagen

MUTTIviert *AQUA*
Teilnahme ab 10 Wochen nach Geburt

MUTTIviert AQUA Kurs 1

69 € / 5 Einheiten
04.04.22 – 09.05.22
(montags / 20:10)

MUTTIviert AQUA Kurs 2

69 € / 5 Einheiten
30.05. - 04.07.
(montags / 20:10)