AQUAfit für Schwangere    

Eine Kombination aus Fitness, Atemübungen und Entspannung...

Wasser ist das Grundelement unseres Lebens. Dein Baby wird in der Wiege des mütterlichen Beckens im Fruchtwasser geschaukelt und liebt Deine Bewegungen. Bei uns stärkst du durch spezielle Übungen im Wasser deine Muskeln. Deine Beweglichkeit wird trotz zunehmendem Bauchumfang weiter gefördert und die Gelenke entlastet. Rückenschmerzen und Haltungsschäden lassen sich dadurch lindern.
Gleichzeitig wird dein Stoffwechsel aktiviert und die Ausdauer verbessert, so dass die Sauerstoffzufuhr bei deinem Baby und dir erhöht wird. Das Wasser massiert sanft deine Haut, kann Krampfadern vorbeugen und Wassereinlagerungen entgegenwirken.
Gemeinsame Atemübungen bereiten Dich auf Deine Geburt vor. Bei den abschließenden Entspannungseinheiten im warmen Wasser gönnst du Dir eine Auszeit. Genieße das Gefühl der Leichtigkeit im Wasser. Nebenbei knüpfst du neue Kontakte zu anderen werdenden Müttern.

Buchung AQUAfit für Schwangere    

Kursleitung: Nina Broich-Glagow | Kursraum: KKH Dormagen / Physiobad UG | Kurszeit: 50 Minunten

Info zur Anmeldung AQUAfit- und Schwimmkurse | Wegbeschreibung AQUAfit- und Schwimmkurse |
Hygienekonzept für AQUA-Kurse des Spielstübchen Dormagen

Aquafit für Schwangere
Teilnahme ab der 14. SSW

AQUAfit Kurs 1

39 € / 3 Einheiten
25.04.22 – 09.05.22
(montags / 18:30)

AQUAfit Kurs 2

39 € / 3 Einheiten
25.04.22 – 09.05.22
(montags / 19:20)

Aquafit für Schwangere
Teilnahme ab der 14. SSW

AQUAfit Kurs 3

69 € / 5 Einheiten
30.05. - 04.07.
(montags / 18:30)

AQUAfit Kurs 4

69 € / 5 Einheiten
30.05. - 04.07.
(montags / 19:20)

Aquabelly

Im Rahmen der Aquafit Kurse ist ein aquabelly Unter-Wasser Babybauch-Shooting möglich.

Ihr erhaltet eine einmalige und ganz besondere Erinnerung an eine wundervolle Zeit...
Für die Teilnahme ist eine Voranmeldung notwendig.
Die Kosten für Shooting + Bilder werden von aquabelly mit Euch abgerechnet.

Fotografin: Michaela Grönnebaum